Il était une fois la planète bleue :
On considère que 80 litres/jour/personne sont nécessaires pour assurer la qualité de vie.

Les utilisateurs d’eau en France
L’homme : 6 milliards de m3 par an. Pour survivre, l'humain a besoin de 5 litres d'eau par jour.
Les centrales électriques : 7 milliards m3 par an
Les industries : 4 milliards m3 par an
L’agriculture : 5 milliards de m3 par an.

L’eau est une ressource précieuse et un enjeu pour les décennies à venir.
Véritable patrimoine de l’humanité, l’eau est une denrée rare, chère et convoitée, une richesse collective à préserver, indispensable à la vie.
L’eau est au cœur de la vie, au cœur de l’économie mais elle se raréfie… Depuis 1970, l’eau disponible pour chaque habitant de la planète a diminué de 40 % !

Soyez vigilants !
Un robinet qui goutte consomme jusqu’à 300 litres par jour pour un coût de 100€... A méditer...

L'eau en questions : vrai/faux ?

« Boire plus d’un litre d’eau par jour ne serait pas nocif, mais inutile pour la santé. »
FAUX
L’eau, qui constitue 65% du corps humain, est en renouvellement permanent dans l’organisme car on ne la stocke pas. Il n’y a pas de réserves. Il faut donc trouver l'équilibre entre les « sorties » (les fèces, la sudation, la respiration, les urines…) et les « entrées » qui ne peuvent provenir que de l’eau contenue dans les aliments et dans les boissons. Les besoins de l’organisme sont estimés à 2.5 litres d’eau par jour. On peut considérer qu'1 litre provient des aliments (fruits et légumes) et 1.5 litre des boissons. Conclusion : les 1.5 litre d’eau, apporté par les boissons, sont indispensables pour assurer une bonne hydratation au quotidien.
Source : CREDOC, CCAF

« L’eau contenue dans les aliments constitue un apport hydrique quotidien suffisant. »
FAUX
« Considérer que l’alimentation suffit en apport hydrique quotidien sous-entendrait que la population se nourrit de fruits et légumes à chaque repas. Or, moins de 5% des adultes respectent la recommandation « 5 fruits & légumes par jour »*. De plus, 50% des Américains et des Européens mangent vite, mal et trop gras… Une alimentation qui n’apporte en aucun cas la ration d’eau nécessaire à l’équilibre organique quotidien. » Conclusion : à moins d'avoir une alimentation très équilibrée, cette dernière n'assure pas un apport journalier en eau suffisant.
Enquête INCA 1 / AFSSA

« Boire uniquement lorsqu’on a soif est suffisant »
VRAI ET FAUX
Boire quand nous avons soif parait logique. Mais ça n'est pas aussi simple que cela. C'est faire abstraction du stress par exemple : au travail, ou dans les transports, nous ne prenons pas le temps "d'écouter notre corps" et nous sommes souvent déjà déshydratés lorsque nous pensons à boire. Conclusion : encourager les Français à boire davantage est indispensable. L’étude du CREDOC le confirme : 70% d’entre nous ne consomment pas suffisamment d’eau.
Source : CREDOC, CCAF

« Boire sans soif ne sert ni à éliminer ni à maigrir… »
VRAI
Hélas, les eaux n’ont pas d’effet "miracle". En revanche, certaines eaux riches en minéraux ont fait l’objet d’études scientifiques** et ont des bienfaits prouvés pour contribuer au bien-être quotidien. Par exemple, les eaux riches en sulfates facilitent le transit et dans une certaine mesure, l'élimination des toxines, un pouvoir drainant appréciable en période de régime. Conclusion : associée à une alimentation équilibrée, une eau adaptée à nos besoins en minéraux peut nous assister dans notre perte de poids.
Etude Dermascan Vichy Célestins
** Etude St-Yorre et le sport

« L'eau est un coupe-faim naturel »
VRAI
S'il est vrai que l’eau ne fait pas maigrir, l'eau reste LE coupe-faim naturel n°1. D'une part, boire régulièrement évite le grignotage, et de l'autre, boire avant les repas réduit la fringale. Conclusion : on peut continuer à boire nos 1,5 litres d'eau par jour, en faisant de temps en temps des cures d'eaux minérales selon nos besoins.

« Mais quelle eau minérale choisir ? »
Rozana, exceptionnellement riche en magnésium (160 mg/l), aide à lutter contre la fatigue au quotidien. => 1 bouteille d’eau par jour apporte environ 50% des apports journaliers en magnésium.
Vichy Célestins, grâce à sa grande richesse minérale, augmente l’hydratation cutanée de 18%** après 15 jours d’hydratation fractionnée ; à raison de 125 ml d’eau Vichy Célestins par heure.
St-Yorre, la plus riche en minéraux et en bicarbonates (4368 mg/l), a une action anti-acide prouvée*** sur l’estomac, facilite la digestion et accélère la récupération musculaire.
Courmayeur, riche en calcium, magnésium et sulfates, est le complément idéal pour ceux qui réduisent leur apport en calories. => 1 bouteille d’eau par jour apporte 100% des apports (579 mg/l) en calcium.
Merci au Docteur François Raoux (Médecin-conseil responsable de la cellule scientifique Neptune) pour ses réponses.
**Étude Dermscan disponible sur demande auprès du service de presse.
***Étude disponible sur demande auprès du service de presse.